Ewelina Wiśniewska

Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą, a w swojej pracy łącze podejście humanistyczno-doświadczeniowe z terapią EMDR. 

Pomagam osobom zmagającym się z doświadczeniem bólu emocjonalnego, zaburzeniami emocjonalnymi i psychologicznymi, w tym depresją, lękami, problemami w relacjach interpersonalnych, problemami z samoakceptacją, niską pewnością siebie oraz potrzebą rozwoju osobistego. W swojej pracy bazuje na nurcie skoncentrowanym na osobie -  Carl Rogers, psychoterapii skoncentrowanej na emocjach - Leslie S. Greenberg (EFT), psychoterapii zorientowanej focusingowo (FOT) - Eugene Gendlin, podejściu Gestalt oraz  EMDR.

Podejście to, znane również jako terapia humanistyczna lub terapia klienta, opiera się na założeniu, że każdy człowiek ma w sobie naturalną tendencję do rozwoju i samorealizacji. Terapia ta skupia się na stworzeniu bezpiecznej, empatycznej i akceptującej atmosfery, w której klient może swobodnie eksplorować swoje myśli, uczucia i doświadczenia. Terapeuta pełni rolę wspierającego towarzysza, który aktywnie słucha, okazuje bezwarunkową akceptację i stara się w pełni zrozumieć perspektywę klienta. Dzięki temu, osoba uczestnicząca w terapii może odkryć swoje wewnętrzne zasoby i siły, co prowadzi do pozytywnych zmian w jej życiu, zwiększenia samoakceptacji oraz zdolności do podejmowania bardziej świadomych decyzji.

Podejście EFT łączy w sobie terapię skoncentrowaną na osobie, podejście gestaltowskie i egzystencjalne. Skupia się na identyfikowaniu i przetwarzaniu dezadaptacyjnych schematów emocjonalno-poznawczych w atmosferze empatii i dostrojenia emocjonalnego. 

„Psychoterapia skoncentrowana na procesie doświadczania jest rodzajem terapii skoncentrowanej na emocjach. Jej główny cel to pomoc klientowi w rozwinięciu inteligencji emocjonalnej, tak aby potrafił radzić sobie z problemami oraz żył w większej harmonii z samym sobą i innymi ludźmi. Ideą leżącą u podstaw terapii skoncentrowanej na procesie doświadczania jest przekonanie, iż emocje z natury służą lepszej adaptacji, ale mogą także stać się źródłem problemów na skutek traum przeżytych w przeszłości, tendencji do ignorowania ich lub umniejszania ich znaczenia.” L. Greenberg

Dostosowuję formę pracy do indywidualnych potrzeb i celów, wierząc, że każda ścieżka terapeutyczna jest tak wyjątkowa, jak osoba, która ją podejmuje. Czasami kilkanaście konsultacji przynosi oczekiwane rezultaty, innym razem może to być początek dłuższego procesu terapeutycznego, który prowadzi do głębszego zrozumienia i zmiany.